Kami sedang siapkan baju team Irec Group Education. Dah hampir siap. GOOD JOB team production Alhassan Printing.
Semoga di hari Jumaat yang penuh barakah ini kita semua sentiasa diberi nikmat sihat dan rezeki yang berkat serta diberikan kelancaran dengan segala apa yang kita lakukan oleh Allah SWT.
Umat Islam dinasihatkan jangan memelihara kucing di rumah mereka sekiranya hobi itu boleh menimbulkan masalah dalam keluarga dan hidup berjiran, kata Mufti Perlis Prof Madya Datuk Dr Mohd Asri Zainul Abidin.
Beliau berkata pemilik kucing harus menjaga haiwan peliharaan mereka dengan terurus dan jangan membiarkan kucing itu bebas keluar ke rumah jiran dan membuang najis di situ sehingga menyusahkan jiran tetangga.
“Jika kucing seseorang pergi dan membuang najis di rumah jiran tidak berdosa bagi jiran itu menangkap dan membuang kucing itu ke tempat lain,” katanya menjawab soalan jemaah pada kuliah mingguannya di Masjid Alwi di sini malam tadi.
Mohd Asri juga berkata tidak ada sebarang hadis yang menyebut Nabi Muhammad SAW menyuruh umatnya memelihara kucing tetapi baginda mengingatkan supaya jangan menyeksa dan menyakitkan kucing.
Kain dari jenis 100% Cotton merupakan kain yang paling mendapat permintaan tinggi dan kain cotton ini sesuai untuk pelbagai kegunaan, aktiviti indoor mahupun outdoor dan sesuai dipakai setiap masa dan bila-bila masa sahaja.
Material jenis ini mudah meresap peluh dan selesa dipakai kerana fabriknya lebih lembut. Memandangkan ianya 100% cotton, ianya lembut dan kualiti kain dan ketahanan bergantung pada tebal kain
Kain jenis 100% cotton yang lebih tebal biasanya lebih tahan lasak. Kain jenis ini didatangkan dalam dua jenis iaitu Cotton Biasa dan Cotton High Grade.
KENAPA NAK BAYAR MAHAL KALAU BOLEH DAPAT YANG HARGA BAJET?
JERSEY TEAM EDISI HARGA BAJET. HARGA PROMO #RM19 SIAP CETAK NAMA & NOMBOR
“Nak cari jersi team. Dah jumpa ‘seller’..tapi harga tak boleh bawak bincang pulak..ada yang murah ‘seller’ tak mesra alam, tanya macam-macam dah tak jawab, kalau jawab pun macam tak ikhlas jer..haru !”
Ok, mesti anda ada masalah mcm citer di ataskan?. Kami sedia membantu. Kami ada team yang akan menjawab segala pertanyaan anda & yang paling utama kami ada jersey harga bajet !💥💥💥
Yang masih lagi mencari jersey team futsal, bola sepak, sepak takraw, hoki, bola tampar, bola jaring, bola baling, badminton, ping pong atau apa sahaja team anda..jom tukar jersey lama anda. Upgrade jersey baru champp !! 🔥🔥🔥
Ada pelbagai design terkini & color yang mengancam👍
Harga yang mampu bayar. Kita bincang elok-elok, kita deal sampai jadi..🤝
👉 Sesumpah menangkap serangga dengan melepaskan lidahnya secara balistik terus ke arah mangsa walaupun jarak agak jauh.
✅ Lidah sesumpah yang panjang dan hujungnya seperti gam menyebabkan mangsa terus melekat dan menjadi mangsa sesumpah.
Banyak lagi fakta haiwan dan alam yang boleh belajar dalam buku Teroka Sains. Memang menarik!
Setakat ni 100% feedback yang saya dapat sangat berpuas hati dengan buku ni sebab tu saya nak sangat semua mak ayah belikan buku ni untuk anak masing masing.
Patutlah buku Teroka Sains ni walau dicetak 60,000 unit baru ni tapi dalam masa seminggu lebih tinggal 16k unit je lagi.
➡️ Sejenis masalah mental yang menyebabkan seseorang individu makan secara berlebihan dan secara kompulsif
⭕ Bebeza dari pesakit Bulimia, inidividu yang mengalami masalah ini tidak memuntahkan makanan selepas makan
📈 Individu yang mengalami masalah ini mengalami pertambahan berat badan secara konsistan dan menyebabkan masalah kegemukan
✅ Ciri-Ciri :
🍱 Sering makanan dalam kuantiti yang berlebihan 🌯 Masih terus makan walaupun telah kenyang 🥧 Sukar untuk berhenti mengunyah makanan 🥙 Makan walaupun tidak lapar 🥪 Makan dengan laju berbanding rakan lain. 🥨 Makan untuk melegakan stress 🌭 Rasa tidak puas selepas makan
✅ Bagaimana Diagnosis Dilakukan?
1️⃣ Episode makan secara berlebihan ini mesti berlaku sekurang kurangnya sekali setiap minggu dan ia berterusan selama lebih 3 bulan
2️⃣ Ia boleh dikategorikan kepada ringan, sederhana dan teruk berdasarkan kekerapan anda makan secara berlebihan untuk setiap minggu
✅ Cara untuk mengelakkan :
🌺 Elakkan berlapar secara berpanjangan 🌺 Belajar untuk mendengar tubuh anda, berhenti sebelum kenyang 🌺 Melawan kebosanan dengan menggantikan aktiviti makan dengan aktiviti lain 🌺 Fokus kepada apa yang anda makan
☝🏼 Sekiranya anda masih gagal mengawal pemakanan anda, dan masih mengalami gejala yang di sebutkan, dapatkan nasihat dan rawatan lanjut
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
Apabila menghadapi situasi di mana kita berhadapan dengan sahabat atau manusia sekeliling yang kuat menyindir atau orang yang terlalu agresif memprovokasi kita, langkah sebaiknya adalah kita menghindari diri buat sementara waktu.
Selamat bekerja dan berniaga. Siapa berusaha, pasti dia akan dapat !
Ramai kalangan kita yang terbatas waktu untuk melakukan aktiviti sihat setiap hari.
Justeru, waktu hujung minggu perlu dimanfaatkan sebaik mungkin dengan pelbagai aktiviti sihat agar tubuh dapat mengeluarkan peluh, sekali gus merangsang organ dalaman agar dapat berfungsi dengan lebih baik.
Berikut ialah lima aktiviti sihat yang anda dapat lakukan pada hujung minggu.
1. Berenang Berenang adalah satu aktiviti yang amat bagus untuk kesihatan. Aktiviti renang dapat membentuk dan menguatkan otot badan.
Hasil kajian menunjukkan seseorang yang menjalani latihan intensif renang selama lapan minggu berturut-turut akan mengalami peningkatan otot trisep sebanyak 23.8 peratus. Otot trisep ialah otot tangan bahagian belakang.
Selain itu, berenang membantu meningkatkan fungsi jantung. Malah lebih daripada itu, aktiviti berenang juga dapat mengurangkan stres yang menjadi antara punca senyap peningkatan penyakit fizikal.
2. Berbasikal Terlalu banyak kebaikan aktiviti berbasikal. Antaranya ialah meningkatkan penggunaan kalori dan kadar metabolisme badan. Ia juga dapat membantu anda mengurangkan berat badan.
Aktiviti berbasikal juga dapat mengurangkan risiko serangan arthritis dan pembengkakan sendi. Ini kerana gerakan berbasikal berupaya menyihatkan otot dan sendi kaki serta menguatkan tulang rawan.
Berbasikal tidak memerlukan kemahiran khas seperti berenang. Malah, aktiviti berbasikal boleh dilakukan oleh hampir kebanyakan orang. Tidak perlu dalam keadaan stres, sebaliknya aktiviti ini boleh dilakukan dalam keadaan santai dan rileks sahaja.
3. Mendaki Mendaki pula dapat membantu anda menguatkan stamina dan daya tahan badan. Selain itu, ia meningkatkan kapasiti kerja jantung dan paru-paru. Aktiviti fizikal ini menjadikan jantung dan paru-paru perlu bekerja keras untuk memberikan tenaga kepada tubuh. Ini kerana aktiviti mendaki memerlukan tenaga yang banyak.
Cukup sekadar mendaki bukit landai di kawasan kejiranan anda, jika ada. Jika di Lembah Klang, antaranya ialah Bukit Broga, Bukit Saga dan Bukit Gasing. Anak-anak juga boleh dibawa sekali ketika aktiviti mendaki. Mereka pasti teruja melihat pemandangan yang sangat cantik ketika matahari terbit pagi.
4. Berlari Aktiviti berlari juga bagus diamalkan untuk mengekalkan kesihatan anda. Antara kebaikan aktiviti berlari adalah dapat menguatkan otot, mengurangkan berat badan serta menguatkan paru-paru. Malah aktiviti berlari dapat memberikan anda tidur nyenyak.
Anda boleh melakukan aktiviti berlari di sekitar taman perumahan anda sendiri bersama keluarga. Sekali-sekala, anda juga boleh menyertai aktiviti larian seperti maraton yang sering dianjurkan pertubuhan bukan kerajaan (NGO).
5. Mengemas Rumah Mengemas rumah adalah aktviti sihat yang wajib dilakukan oleh setiap keluarga. Bukan sahaja dapat mengeluarkan peluh, aktiviti ini mendidik kebijaksanaan dalam pengagihan tugas dan melatih anak-anak memikul tanggungjawab.
Banyak aktiviti dapat dilakukan setiap ahli keluarga. Antaranya mengelap lantai, mencuci bilik air, membasuh kereta dan berkebun di halaman rumah. Apabila rumah bersih dan kemas, ahli rumah juga akan berasa tenang dan gembira.