🍗 Bengkak:
Berlaku di kaki, perut, dan tangan. Disebabkan albumin yang mencegah air di dalam darah daripada keluar dan berkumpul di tisu

😡 Perubahan emosi:
Neurotransmitter yang diperbuat daripada asid amino atau protein berkurangan dan menganggu fungsi otak yang juga mengawal emosi

💅 Masalah rambut, kuku dan kulit:
Elastin, kolagen dan keratin yang diperbuat daripada protein berkurangan yang menyebabkan rambut gugur atau halus, kulit kering, dan kuku yang tidak rata

😩 Keletihan:
Kekurangan protein memberikan masalah kepada otot yang mengawal pergerakan dan postur badan

🤤 Lapar:
Protein memberikan tenaga selain dari karbo dan lemak. Kajian menunjukkan protein membantu anda dalam mengenyangkan

🤕 Luka lambat sembuh:
Badan tidak cukup menghasilkan kolagen yang diperbuat daripada protein

🤒 Selalu sakit:
Asid amino atau protein diperlukan untuk sistem ketahanan badan yang menghasilkan antibodi untuk mengaktifkan sel darah putih

✅ Intake harian:
10% kalori harian terdiri daripada protein

✅ Antara makanan tinggi protein:
🍦 Yogurt rendah lemak
🐓 Dada ayam
🥜 Semangkuk kacang

😊 Kongsikan pada rakan tentang kepentingan Protein ini dan Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

BESTNYE KALAU DAPAT CUTI-CUTI & LUANGKAN MASA DENGAN BIG FAMILY..KUMPUL RAMAI2, SEMBANG2, GURAU2..KALAU BOLEH NAK KUMPUL SELALU..TAPI APA KAN DAYA, MASING2 ADA KOMITMEN..SO BILA DAPAT BERKUMPUL NI MEMANG ALL OUT LA..

KALAU ADA PLAN NAK BUAT FAMILY DAY BOLEH BUAT BAJU FAMILY DAY SEKALI..BARU SEDONDON JE SEMUA..RM9.90 JER SEHELAI !!.

“CETAK T-SHIRT FAMILY DAY SEMURAH RM9.90 SEHELAI !!.”

“YE BETUL KAMI BAGI HARGA KILANG. T-SHIRT SIAP CETAK PADA HARGA RM9.90 SEHELAI JER !!.”

WOW Teruja Nyer!!. apa lagi..JOM SHARE & TAG kawan kawan dan keluarga ANDA sekarang !!.

Dah plan ker nak buat family day..?? family day tahun ni bolehla buat kelainan sikit dari tahun2 lepas..ajak satu family buat baju sedondon..baru meriah, tengok atuk, nenek, paklong, pakngah, paklang, makteh, mak andak semua anak cucu sedondon jer..fuhh meriah tu.❤

Family day tahun ni kompem akan menjadi kenangan paling best, paling baaeek & paling meletuppp punyelah !!.

Tak perlu nak pikir pasal budget sangat, buat dengan kaami anda akan dapat harga RM9.90 sehelai.

Nak tanya lebih detail disini
→KLIK link dibawah👇
https://tinyurl.com/y2t9os4y

• 

• 

• 

• 

• 

• 

BAJU TEAM HIKING

Jadi trend sekarang HIKING salah satu aktiviti yang semakin diminati.

Setiap minggu ada sahaja aktiviti para peminat hiking. Sama ada mereka mendaki gunung atau pun bukit.

Ada juga yang berkali-kali mendaki gunung yang sama kerana cabaran pendakian gunung tersebut sangat mencabar.

Sudah tentu apabila sudah berjaya sampai ke puncak merupakan moment yang paling manis. Dapat bergambar, bersua foto bersama rakan-rakan diatas puncak. Wow !

Namun jika anda mendaki bersama kumpulan ianya tidak bermakna jika tidak buat BAJU TEAM HIKING. Simpan baju ni sebagai tanda kenangan, bahawa anda telah berjaya menawan gunung !

Tidak kira berapa ramai team anda. Kami tidak pernah menolak jika ada yang ingin buat baju hiking walaupun team anda 2 orang sahaja.

Bincang lebih lanjut dengan kami di sini
http://www.bit.ly/BajuHiking
http://www.bit.ly/BajuHiking

Kes 1:
Seorang isteri excited bercerita dia dipuji oleh bos. Hasil kerjanya membawa pulangan lumayan pada syarikat. Kawan-kawan semua ucap tahniah. Panjang lebar menaip wasap bercerita pada suami.

Tapi suami hadiahkan bluetick. Mungkin sedang sibuk.

.

Kes 2:
Seorang ibu bertanya khabar anaknya di universiti. Panjang lebar mak bertanya lepaskan rindu, sepatah dijawab. Tapi mak tak jemu. Masih lagi teruja nak bagi nasihat untuk anak yang disayangi. Suruh belajar elok-elok. Jaga diri. Panjang lebar mak menaip penuh perasaan.

Akhirnya si anak hanya hadiahkan bluetick. Bosan mungkin.

.

Kes 3: Seorang leader excited menyiapkan bahan untuk bantu team. Berhari-hari makan minggu bersengkang mata nak siapkan. Dalam kesibukan yang teramat, selit juga masa sebab fikir nak bantu team grow. Excited share kat group wasap hasilnya.

Tapi krik krik. Ramai seen tanpa sebarang respond. Ala bluetick juga.

.
.

Nampak persamaan?

Energy receive, energy return. Tu cycle nya.

Ya kita boleh bercakap soal ikhlas. Tapi kita manusia biasa. Jauh untuk sampai tingkat ikhlas. Kita juga boleh bercakap soal sangka baik. Tapi tetap hati tergores.

Lama-lama energy akan drain disedut tanpa dikembalikan. Lama-lama hati akan jadi tawar. Berulang kali rawat hati. Sabar, beri lagi. Sabar beri lagi.

Let’s appreciate each other. Raikan semua orang di sekitar kita. Especially orang yang rapat dengan kita.

Tak susah pun. Hanya ambil masa 2 saat untuk beri sedikit respond 😘 👍 💪 Thanks Baik Noted Best! Susah ke? Kalau sibuk sangat la tu. Bagitau apa yang anda sedang sibukkan supaya orang tak kecewa menunggu.

Kita pun sedih kan kalau selalu dapat bluetick. Apatah lagi dari kawan or orang yang kita sayang. Kan?

Catatan ditulis oleh Hafsah Mardhiah

---

Follow rapat kami disini;👇
IG #al_hassanprinting
FBPage #alhassanbizprinting
http://www.alhassanbiz.com

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

INI BENDA BETUL BUKAN GURAU-GURAU TAU. CETAK T-SHIRT FAMILY DAY SEMURAH RM9.90 SEHELAI !!..HARGA KILANG TERUS KAMI BAGI. SERIUS MURAH NIH !!”

WOW Teruja Nyer !!…PAKAT SHARE & TAG rakan-rakan dan semua ahli keluarga ANDA !!. BAGITAU DIORANG DAH JUMPA KEDAI BUAT BAJU FAMILY DAY MURAH GILEEERRR !!

Dah plan ker nak buat family day cuti sekolah akan datang ni..??
family day tahun ni boleh lah buat kelainan sikit dari tahun-tahun sebelum ni. Ajak satu family buat baju sedondon..baru meriah gais !.

Tengok atuk, nenek, paklong, pakngah, paklang, makteh, mak andak, pak ucu dan semua anak cucu sedondon jer..fuhh meriah tu. Dah tentu mase amik gambar yang paling best gais..besar kecik pakai baju sama je semua..❤️

Family day tahun ni kompem akan menjadi kenangan paling ‘rare’ dan paling OHSEM anda sekeluarga..🤗

Tak perlu nak pikir pasal bajet sangat, buat dengan alhassan cetaktshirt.com anda akan dapat harga RM9.90 sehelai*. ITU PUN KALAU ANDA TEMPAH SEKARANG !!

Jadi mesti anda tertanya2kan..

“KENAPA PERLU TEMPAH BAJU FAMILY DAY NI”

(+)DESIGN KAMI DAH SEDIAKAN. Anda hanya pilih sahaja design mana yg anda suka. Boleh edit perkataan lagi.

(+)KALAU ADA DESIGN SENDIRI. Boleh..tak jadi masalah, just email sahaja design anda tu.

(+)CETAKAN SAIZ A4 @ A3. Boleh pilih anda nak design besar mana. Bagitahu kami, biar kami realisasikan !.

(+)SAIZ T-SHIRT DARI UMUR 1thn hingga 5XL. Juga ada koleksi t-shirt mulimah. Wah !

(+)MATERIAL T-SHIRT 100% COTTON, 160gsm. Baju sedap dipakai, kain lembut, tak panas dansangt sesuai aktiviti ‘outdoor’.

(+)BOLEH ORDER SECARA ONLINE SAHAJA. Lebih mudah sekarang. Anda akan lebih Jimat masa dan wang. Lepas tu tak perlu pikir pasal masalah parking.

(+)PENGHANTARAN ORDER KE SELURUH MALAYSIA. Sekarang semua duhujung jari. Macam-macam barang sekarang pihak kurier boleh hantar sampai ke depan rumah anda. Terima kasih abam2 kurier.

(+)KAMI BERIKAN ANDA HARGA KILANG. Ini serius !. Kami bagi harga kilang terus kepada anda. RM9.90 sehelai* (baju & cetak) !!

CARA NAK ORDER; klik jer link dibawah

https://bit.ly/3g3tiZH
https://bit.ly/3g3tiZH
https://bit.ly/3g3tiZH

Produk mudah jual, cstmr akan repeat order berkali-kali. Sape jer tak suka popcorn kan. Tambahan pula EKIN’S POPCORN ni ‘special’ sikit kerana bersalut karamel ‘FULLY COATED’.

Jaminan rasanye setanding popcorn di pawagam !

[AMARAN !] – SILA SIMPAN STOCK LEBIH..KOMPEM TAK CUKUP SEBALANG !

EJEN DIPERLUKAN https://tinyurl.com/y34yehva

Fully Caramel…
EKIN’S POPCORN CARAMEL.
“Kunyah-kunyah abis sebalang!”

Aduhai..tangkap leleeehh😋

Kudap kudapan yang wajib anda cuba. Boleh la makan makan sambil tengok tv dengan keluarga tersayang.

Adunan secukup rasa Bijiran Jagung Premium, Campuran Karamel & Popping Oil.

Order banyak sikit kat sini👇
bit.ly/2DMMvBh
bit.ly/2DMMvBh

Atau boleh shopping di shopee,
tekan link👇

EKIN’S POPCORN CARAMEL
‘kunyah-kunyah abis !’
Get it on Shopee now!
bit.ly/3eRO0Mj
bit.ly/3eRO0Mj

EJEN DIPERLUKAN https://tinyurl.com/y34yehva

#AlhassanStore #EkinsPopcornCaramel #PopcornCaramel #FullyCaramel #kunyahkunyahabis #rarefounders

1. Kos mendaftarkan PLT adalah lebih murah berbanding pendaftaran Sdn. Bhd.
(Daftar PLT online cuma RM500, Sdn Bhd RM2,300++)

2. PLT tidak wajib mempunyai company secretary (CS) mahupun melantik firma akaunting berbanding Sdn.Bhd.
(Setiap bulan kos minimum Company Secretary RM60++, firma perakaunan min RM1,200++ setahun)

3. Tiada keperluan formal untuk Mesyuarat Agung Tahunan dan tidak akan didenda jika tidak melakukannya.
(Bagi Sdn. Bhd, boleh didenda minimum RM2k – 5k untuk setiap pengarah jika gagal)

4. Tiada keperluan untuk mengemukakan penyata kewangan kepada SSM
(Hanya perlu dikemas kini dan disarankan membuat ‘book keeping‘)

5. Akaun perniagaan tidak perlu diaudit.
(Kos audit min RM800 untuk syarikat yang tidak aktif, untuk yang aktif 10%++ daripada kadar jumlah jualan)

6. Cukai LHDN lebih rendah berbanding enterprise.
(Cukai PLT adalah sama dengan Sdn. Bhd, 20% sahaja berbanding enterprise, 28%. Jika untung RM500K setahun, beza cukai RM40K!)

7. Apa – apa hutang dan obligasi syarikat PLT akan ditanggung sepenuhnya oleh syarikat PLT itu sahaja,
(Segala hutang enterprise adalah hutang tuan pemiliknya. Jadi jika muflis, harta pemilik turut dirampas walaupun tanah pusaka!)

Post ini bukanlah menidakkan kepentingan Sdn. Bhd. mahupun enterprise, tetapi sekadar menjelaskan kepentingan PLT sahaja.

Setiap pendaftaran ada kelebihan dan kelemahan masing – masing. Pilihlah ikut keperluan.

Tulisan asal : Muhd Hasrul

1️⃣ Tanam Kaki :
✅ Cuba berdiri atau duduk dengan kedua tapak kaki bersentuhan rata dengan lantai, tanah atau rumput. Rasai permukaan tersebut

2️⃣ Bernafas :
✅ Perlahan-lahan tarik nafas dalam kiraan 5 saat. Hembus semula perlahan-lahan dalam kiraan 6 saat

👍🏼 Anda akan mula rasakan darah beredar dengan lancar

👌🏼 Adalah normal untuk anda berasa bimbang

☝🏼 Dapatkan rawatan segera sekiranya:
✅ Tercetus serangan panik
✅ atau kebimbangan yang menganggu kehidupan seharian anda

😊 Kongsikan pada rakan tentang Teknik Grounding ini dan Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

⚪ Kanta lekap:
👉🏼 Menyebabkan iritasi yang akibatkan pengguna kerap mengosok mata

🦠 Menyebabkan risiko jangkitan COVID-19 dari tangan yang tercemar

👓 Cermin mata:
🛡️ Mewujudkan perlindungan tambahan kepada mata (bukan 100%)

👨🏻‍⚕️American Academy of Ophthalmology menyarankan agar pengguna kanta lekap menggunakan cermin mata untuk mengurangkan risiko jangkitan

☝🏼 Pastikan tangan sentiasa dicuci sebelum menyentuh muka termasuk mata

😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

📈 Berlaku hampir 50% bayi

💀 Tengkorak bayi masih lembut dan masih belum bercantum sepenuhnya

💤 Oleh itu ia boleh berubah bentuk bergantung pada posisi bayi di baringkan

🔎 TANDA AWAL:

👶🏻 Kawasan yang rata di sisi atau belakang kepala

👶🏻 Daripada bulat, kepala mungkin kelihatan senget di kawasan tertentu

👶🏻 Telinga yang tidak sekata. Kepala yang rata boleh menyebabkan telinga kelihatan tidak sejajar

👶🏻 Tempat botak di satu bahagian kepala

👨🏻‍⚕️ Ia tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius, tapi menyebabkan masalah kosmetik dan penampilan anak

👌🏼 TIPS:

🛌🏻 Ubah posisi secara berkala, bayi dalam posisi mengiring (lekat gulungan kain) dan dilakukan dengan pemantauan ibu

🤱🏻 Baringkan bayi di peha dengan pemantauan ibu

🤱🏻 Letak bayi di atas perut ibu

👶🏻 Letak bayi dalam posisi meniarap

👌🏼 Pada waktu lain, biarkan bayi tidur dalam keadaan terbaring untuk mencegah lemas

😊 Kongsikan pada rakan tentang tips pencegahan sindrom bayi kepala rata ini dan Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan