🔷 Hadkan penggunaan minyak
🔶 Hadkan kaedah menggoreng yang menggunakan minyak yang banyak
🔷 Gunakan daging tanpa lemak atau buang buangkan lemak pada daging sebelum memasak
🔶 Buangkan kulit ayam sebelum memasak
🔷 Gunakan produk tenusu rendah lemak
🔶 Gunakan kaedah memasak yang sihat ( kukus, rebus, reneh, panggang )
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan dan update terbaru covid di http://t.me/drsamhan
…
EVENT family day dah ada tarikh?. DAH buat baju sedondon?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4728321350588504&id=488781404542541
Alhassan Printing 