🔔 Makan laju sangat:
Perut ambil masa 20 minit untuk rasa kenyang, kalau makan laju, otak kata masih lapar dan akan makan lebih banyak

🔔 Kuah banjir melimpah ruah:
Punca kalori berlebihan, lagi-lagi kalau berlemak santan!

🔔 Makan nasi bersulam air manis

🔔 Makan nasi menimbun

🔔 Makan guna pinggan size besar:
Saiz standard pinggan makan 9 inci diameter

🔔 Makan nasi goreng, bukan nasi putih:
Nasi/Mi/Kuew tiaw/bihun goreng tinggi lemak dan kalori berbanding nasi putih

🔔 Ambil lauk banyak sangat

🔔 Tak makan sayur atau buah:
Sayur dan buah sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik.

🔔 Nasi berlauk makanan terproses:
Contohnya, sosej, nugget, daging burger..

Ikuti Telegram Dr Samhan untup tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

Ada sorang ni power sungguh dia edit video upload di youtube. Boleh dapat banyak view tu. Tiba-tiba video kena claim copyright sebab ada ambil hakcipta orang. Jadi, tak boleh buat duit pun.

Maka ia ibarat ada bini lawa, tapi rupanya bini pondan.

Youtube bukan berkaitan power edit video sangat. Ia berkaitan undang-undang.

Impian nak buat duit dengan youtube rupa-rupanya bukan duit yang dapat. Tapi dapat SURAT SAMAN!

Jom belajar buat duit di youtube dengan cara yang betul dan berkesan.

Klik link ni sekarang👇https://bit.ly/2U6NT79

♻️ Sihat tubuh badan

♻️ Berumur:
💬 Di antara 18-70 untuk yang pernah menderma
💬 Di antara 18-60 untuk pertama kali menderma
💬 17 tahun (perlu mendapat kebenaran bertulis daripada ibubapa/penjaga)

♻️ Berat badan 45kg dan ke atas

♻️ Tidur sekurang-kurangnya 5 jam

♻️ Tahap haemoglobin minimum 12.5g/dL bagi wanita dan 13.5g/dL bagi lelaki

♻️ Tiada masalah kesihatan

♻️ Telah mengambil makanan sebelum menderma darah

♻️ Pendermaan terakhir 3 bulan lepas

♻️ Bagi penderma wanita:
💬 Tidak mengandung
💬 Tidak datang haid
💬 Tidak menyusukan anak

♻️ Menetap di Malaysia sekurang-kurangnya selama 1 tahun (bagi bukan warganegara Malaysia)

Ikuti Telegram Dr Samhan untup tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

–>EDISI BUDGET !•EDISI BUDGET !•EDISI BUDGET !
.
HARGA-PROMO 2019
—>💰#RM25•💰#RM25•💰#RM25
.
YANG MASIH LAGI MENCARI JERSEY UNTUK PEGAWAI TEAM..FUTSAL, BOLA SEPAK, SEPAK TAKRAW, BOLA TAMPAR, BOLA JARING, BADMINTON, PIN PONG @ APA SAJE TEAM ANDA..BOLEH DEAL DENGAN KAMI ..🤙
.
ADA LEBIH 300 JERSI PELBAGAI KALER & DESIGN
.
KAMI BOLEH SEDIAKAN JERSEY IKUT BUDJET ANDA !!
.
KITA DEAL SAMPAI JADI..!!
.
JOM ORDER SEKARANG !! INGAT JERSEY..INGAT Alhassan jersey online
.
UNTUK RESPON PANTAS, SILA TEKAN LINK👉https://kliksini.my/JerseyBerkolarBudget

Bahagia itu bukan hanya pada kebendaan semata-mata, apa guna semua kemewahan sekiranya hati tidak tenang kan?

Kebahagiaan itu sebenarnya terletak pada diri sendiri dan hati kerana hanya diri yang dapat menentukan hala tuju kehidupan sama untuk mengecapi kebahagiaan atau kemewahan.

Lumrah kehidupan masa kini membuatkan semakin ramai manusia lebih mementingkan kebendaan, memandang kemewahan berbanding ketenangan, memilih untuk diri disanjungi walaupun hakikatnya jauh di sudut hati tidak ada sedikit pun rasa tenang dan bahagia.

Semuanya hanya berpura-pura, demi mendapatkan kemewahan dunia ramai yang sanggup mengorbankan kebahagiaan diri dan insan sekeliling. Bekerja siang dan malam, masa hanya dihabiskan dengan memenuhi tuntutan dunia, kebajikan diri dan keluarga terabai hinggakan ada yang menyatakan hidup ini hanya untuk mengumpul harta benda.

Tidak salah untuk berusaha mengumpul kekayaan namun semua itu perlulah berpada dan tidak keterlaluan, paling utama perlu ada masa untuk diri sendiri merasai nikmat sebenar kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan, keseronokan dan ketenangan.

Wallahu a’lam.


—-
http://www.alhassanbiz.com

⚙ Tanda-tanda dan gejala
💢 Demam panas berpanjangan
💢 Sakit kepala
💢 Sakit badan/lemah/letih lesu
💢 Sembelit
💢 Cirit-birit
💢 Tidak sedarkan diri dan meracau
💢 Sakit perut
💢 Kurang selera makan
💢 Ruam (bintik merah pada bahagian atas badan)
💢 Mata layu dan cengkung

⚙️ Cara-cara penularan:
☢ Melalui makanan dan minuman yang tercemar oleh najis manusia mengandungi bakteria Salmonella typhi

☢ Melalui makanan dan minuman yang disediakan oleh pesakit dan pembawa

☢ Melalui hinggapan lalat yang membawa bateria Salmonella typhi

☢ Menggunakan bekalan air yang tidak bersih

☝️🏼 Dapatkan rawatan segera jika anda mengalami gejala demam kepialu.

ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

Sekiranya anda menerima minuman yang terlalu manis, menambah air dan mencairkan minuman TIDAK mengurangkan kandungan gula dalam minuman tersebut ( walaupun rasa minuman telah semakin tawar)

Tindakan yang betul adalah mencairkan minuman dan mengagihkan kepada beberapa gelas untuk dikongsi dengan individu yang berbeza.

Gula tambahan dalam minuman adalah punca utama pengambilan gula tambahan dikalangan rakyat Malaysia.

Sumber & Kredit: Public Health Malaysia

Perkataan sabar sering diungkap dalam pelbagai situasi kurang menyenangkan menimpa seseorang. Menutur sabar itu mudah, tetapi tidak semudah itu ia mampu melunturkan perasaan gundah dan negatif seseorang pada situasi yang dihadapinya terutama kepada yang masih buntu penyelesaian.

Ia mudah disebut di bibir tanpa menghadirkan rasa simpati yang tinggi dalam hati. Tanpa disedari, sabar sebenarnya suatu sifat yang menuntut kepada mujahadah dan ketahanan pada aras tinggi. Bukan mudah untuk bersabar dan jauh lebih sukar untuk mempertahankan kesabaran.

Jika dapat melepasi tahap sabar, maka sabar itu bisa menjadi penawar paling mujarab dalam menyelesaikan pelbagai masalah yang dihadapi.

Sesungguhnya, sabar itu akan membawa diri mendekati Allah SWT. Tidak dinafikan, majoriti manusia mampu bersabar pada peringkat awal berlaku sesuatu musibah.

Ada juga golongan yang tidak sabar pada permulaan, tetapi selepas diingat-ingatkan berkenaan sabar akhirnya individu itu menzahirkan perasaan sabarnya.

Namun, ada segelintir yang bersabar dari permulaan, tetapi gagal untuk mengekalkan sabar hingga ke penghujung.

Oleh itu, setiap orang mesti bersabar dalam menghadapi segala cabaran hidup. Janji dan jaminan Allah SWT kepada orang yang bersabar adalah bukti kebaikan yang tidak ada tolok-banding dan tidak akan dipersiakan.

Wallahu a’lam.

—-
http://www.alhassanbiz.com

☝🏼 Jangan panik, tahukah anda gigi kekal yang tertanggal (avulsion) yang selalunya disebabkan oleh kemalangan, bersukan lasak, terjatuh dan serangan boleh diselamatkan jika bertindak pantas sejurus gigi tertanggal.

ikuti langkah berikut:
🔍 Cari gigi tersebut
🦷 Pegang bahagian korona gigi
🧽 Bilas gigi selama 10 saat
👄 Seberapa boleh letak gigi semula ke soket
🥛 Sekiranya tidak berjaya, simpan dalam susu segar / bekas berisi air liur
👨🏻‍⚕️ Jumpa Doktor gigi segera

☝🏼 Perlu diingat langkah-langkah berikut sesuai untuk gigi kekal sahaja dan bukan gigi susu.

ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan

Ramai yang sedia maklum akan kelebihan menunaikan 💕 solat sunat Dhuha. Solat sunat Dhuha sering dikaitkan dengan amalan untuk mendapat rezeki yang luas.

Ia dipanggil solat Dhuha kerana waktu yang dikhususkan untuk mengerjakan solat sunat ini ialah pada waktu Dhuha sahaja. Waktu Dhuha merujuk pada saat matahari telah naik lebih kurang setinggi sebatang galah, kira-kira 20 minit selepas terbit matahari. Waktu Dhuha berakhir apabila matahari berada tepat di tengah-tengah langit, kira-kira 9 minit sebelum masuk waktu Zohor.

Terdapat banyak manfaat dan kebaikan yang boleh diperolehi dengan mengamalkan solat Dhuha.

http://www.alhassanbiz.com